15 Nisan 2010 Perşembe

Diyete Baslamadan Once Dikkat Edilecekler

Toplum içerisinde az yemek kilo vermeyle eş değer görülüyor. Ancak bu tamamen yanlış bilgi içeriyor. Gıda kısıtlaması yapmak metobolizmayı yavaşlatır. Bu sebeple zayıflama icin kilo vermek daha da zor bir hale gelir. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız; günlük kalori alımını azaltmalı, günlük enerji kullanımı arttırmalısınız.Sürekli kilo alan bir bünyeye sahipseniz, diyete başlamadan

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder