Yogaya Yeni Baslayanlara Oneriler

Yogaya yeni başlayanlar için 10 öneriGünümüzde yoganın giderek artmakta insanlar tatil günleri süresince ya da sonrasında yoga derslerine meraklanıp başlama eğilimi gösteriyorlar. Hocaların vermiş olduğu birkaç ufak taktikle daha etkili sonuçlara ulaşıla bilir. Yoga zihnin ve dedenin birbirine uyumlu olarak çalıştırıldığı bir aktivitedir.Yoga ya başlarken önce meditasyon ile zihin boşaltılır ve